齐鲁早报山东本轮强降雨过程基本结束；七夕千佛山相亲大会报名开启

  各位壹粉大家好！今天是2023年7月14日，星期五，农历五月二十七。枣庄、临沂、日照、鲁中和半岛地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，别的地方天气多云转晴。半岛地区南风短时北风4～5级，别的地方北风转南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。

  最低气温：滨州、东营、烟台、威海和鲁中山区23℃左右，别的地方26℃左右。

  最高气温：济南北部、淄博北部、潍坊北部、菏泽和鲁西北地区35℃左右，鲁中山区和沿海地区29℃左右，别的地方33℃左右。

  7月13日，记者从山东省水利厅了解到，鉴于本轮强降雨过程已基本结束，全省水利工程总体运行平稳，综合当前雨水工情，依据《山东省水利厅水旱灾害防御应急响应工作规程》，决定于7月13日19时终止洪水防御Ⅳ级应急响应。各级水利部门要继续做好工程巡查检查及调度，加强值班值守，确保防洪安全。

  当前，全省大中型水库、南四湖、东平湖总蓄水量59.77亿立方米，较常年同期多蓄25.21亿立方米，较去年同期少蓄16.20亿立方米，较雨前增蓄3.17亿立方米。

  7月13日上午10点，国务院新闻办召开新闻发布会，海关总署相关负责的人介绍，上半年我国外贸进出口同比增长2.1%，规模创历史同期新高，外贸进出口稳中提质，符合预期。

  据海关统计，今年上半年，我国货物贸易进出口总值20.1万亿元，同比增长2.1%，其中出口11.46万亿元，同比增长3.7%;进口8.64万亿元，同比下降0.1%。

  海关统计显示，上半年，我国外贸进出口规模在历史同期首次突破20万亿元，其中一季度、二季度分别达到9.76万亿元和10.34万亿元，同比均实现正增长。从环比来看，二季度进出口比一季度增长6%，5月份、6月份均环比增长1.2%。

  我国外贸结构持续优化，一般贸易进出口13.16万亿元，同比增长4%。非公有制企业进出口增长8.9%，占进出口总值的比重提升至52.7%。电动载人汽车、锂电池、太阳能电池等新三样产品，合计出口增长61.6%，拉动整体出口增长1.8个百分点。

  同期，我国对第一大贸易伙伴东盟进出口3.08万亿元，同比增长5.4%，占进出口总值的15.3%。对欧盟进出口2.75万亿元，同比增长1.9%。我国对“一带一路”沿线个百分点，占进出口总值的34.3%。对RCEP其他成员国进出口同比增长1.5%。

  近日，国家网信办联合国家发展改革委、教育部、科技部、工业与信息化部、公安部、广电总局公布《生成式人工智能服务管理暂行办法》，自2023年8月15日起施行。

  东部战区新闻发言人施毅陆军大校表示，7月13日，美1架P-8A反潜巡逻机过航台湾海峡并公开炒作。中国人民东部战区组织战机对美机全程跟监警戒，依法依规处置。战区部队时刻保持高度戒备，坚决捍卫国家主权安全和地区和平稳定。

  7月13日上午，全省文化传承发展座谈会在济南南郊宾馆召开。省委书记林武出席会议并讲话，强调要深入学习贯彻习在文化传承发展座谈会上的重要讲话精神，坚决扛起文化大省责任担当，奋力开创我省文化传承发展工作新局面，努力为建设中华民族现代文明贡献山东力量。

  近日，省人力资源社会保障厅等5部门印发通知，启动2023年度基层中青年业务骨干挂职研修人选推荐工作，从基层农、教、文、卫系统遴选500名中青年业务骨干，到省市相关的单位学习研修，推动基层人才规模不断壮大、素质稳步提升、结构持续优化。其中，教育系统安排200人、农业农村系统安排60人、文化和旅游系统安排40人、卫生健康系统安排200人。

  据《菏泽日报》消息，7月12日，洛阳市委副书记、市长徐衣显率考察团来菏就加强牡丹产业合作进行洽谈交流。市委书记张伦，市委常委、秘书长王军，副市长曹临陪同相关活动。

  徐衣显一行先后来到龙池牡丹实业有限公司、菏泽尧舜牡丹生物科技有限公司、山东盛世芍花智慧农业有限公司、昆明国际花卉拍卖交易中心菏泽分中心、菏泽会盟台会议中心，当地考验查证牡丹产业高质量发展情况，与企业负责人作了交流。

  座谈会上，张伦对徐衣显一行的到来表示欢迎。他说，近年来，我们深入贯彻落实习视察菏泽重要讲话精神，紧紧围绕“后来居上”目标，全力推进“四个突破”，经济社会发展取得长足进步。洛阳与菏泽同属中原地区，两地心相近、情相亲，特别是牡丹把两座城市紧紧联系在一起，已成为最具代表性的文化符号。希望两地进一步加强沟通交流，在牡丹产业发展、宣传推介、市场拓展等方面深化合作，共同把牡丹品牌做大做强。

  徐衣显简要介绍了洛阳市经济社会发展状况，他表示，菏泽和洛阳地域相近、人文相通，牡丹产业互补互助，希望两市以花为媒，逐步加强沟通交流，发挥各自优势，全面建立合作机制，在文旅融合特别是牡丹产业方面开展更多深入合作，实现共赢发展。

  知了猴大量上市了，您知道多少钱一斤吗?12日，记者去建设路海鲜市场进行了探访，价格最贵115元一斤。

  近日，“消费陷阱：出租屋改造”词条出现在某平台，部分网友称被种草后很快后悔：花钱改造出租房，除了房东高兴，算算都是浪费。专家称，年轻人在租房改造这件事上要量力而行，避免冲动消费。

  7月12日，美国总统拜登在北约峰会上发表讲话时说道：“停止对俄罗斯进行这些不人道的攻击。”而后，他急忙改口：“我是说由俄罗斯进行的攻击。” 同样在这场演讲上，北约成员国到底有多少个也让他犯了难。

  由齐鲁晚报·齐鲁壹点主办的第17届壹点动心·七夕千佛山相亲大会报名开始啦

  本届相亲大会将继续采用出入证进出的形式。线上报名审核通过后，报名者须在8月11日前，携带报名人身份证和一寸免冠照片，凭借线上报名二维码前往千佛山南门游客中心服务点办理个人出入证。代领出入证的嘉宾除了要携带上述材料外，还要准备代领人有效身份证件。

  据悉，今年7月至10月，石家庄将举办“Rock Home Town”——中国“摇滚之城”音乐演出季。届时将有一系列大型摇滚音乐演出和群众性、公益性、常态化的惠民演出活动。其中还有“以‘摇滚巴士’‘摇滚地铁’为载体，不定期安排摇滚乐手随机乘坐公交车，创新举办“快闪式”即兴演出”。

  近日，在一段网传视频中，拍摄者录下了一游客在攀爬华山云梯时不慎滑落的画面，场面惊险。记者就此事致电华山景区，景区工作人员表示，确有此事，该游客当时及时送医，身体无大碍。

  华山景区安防中心工作人员郭先生参与了本次救援，他和记者说：“游客可能是不小心，(然后)人下来很清醒，没什么皮外伤。幸亏背了那个包挡住她，垫了一下。可能有游客也伸手接了她，头部没有受伤。 她没下来之前，救护车已经在下面(山下)等着了。”郭先生表示，景区云梯旁边有警示牌，上面的文字提醒游客，高血压、上肢无力等特殊情况的游客，从旁边平缓一点的辅道上山。

  杭州第19届亚运会第二批4个体育比赛项目门票将于7月14日陆续启动销售，具体时间为：

  相关项目详细赛程介绍请前往杭州亚运会官网-赛事项目-单个项目详情页文末查看，链接如下：

  7月13日，成都大运会主媒体中心（MMC）启动试运行，开门迎接全球各地媒体记者。来自世界各地的记者在此集中开展大运会采访报道工作，向世界讲述精彩的“大运故事”。

  主媒体中心与成都大运会开幕式场馆东安湖体育公园主体育场隔湖相望。作为媒体记者工作的非竞赛场馆，主媒体中心是媒体记者的“大本营”，为媒体记者提供赛事报道所需的办公、语言、交通、餐饮、技术、商业配套等各类设施与服务。国际大体联新闻委员会办公室也设立于此。

  主媒体中心从7月13日开启试运行，7月25日进入24小时运行，将在大运会期间持续运行30日，是运行时间最长的非竞赛场馆。据悉，在成都大运会结束之后，这座场馆将会变身成为面对市民开放的一座公共图书馆。

  近日，由孙俪、罗晋、丁冠森、李小冉、王紫逸、李洪涛等出演的现实主义悬疑刑侦剧《乌云之上》发布全阵容剧照和单人海报。剧中，演员孙俪将时隔二十年后再次挑战警察角色。

  《乌云之上》中，演员孙俪饰演女警官“韩青”一角，她外表坚韧、行事果决，时刻冲在打击罪恶的第一线，年少时遭遇家庭变故导致性情大变，沉默寡言的性格让她散发出生人勿近的磁场，只有在面对并肩作战的搭档和唯一的姐姐时，会展露出脆弱和孩子气的一面，所以既是战友也是好感对象的钟伟的失踪，对她来说又是一次巨大的打击。坚强与脆弱是矛盾点，也是人物的立体之处，孙俪会如何演绎这位“刚柔并济”的韩青让人期待。

  不经意间的一句“热死人”可不是玩笑话。近日，酷热的天气越来越“肆意妄为”，多地发布高温红色预警，因高温而引起的热射病刷爆各大网络站点平台。热射病也可理解为极重症中暑，极易引发多器官衰竭，是一种严重致命性疾病，病死率较高。高温高湿环境下的重体力劳动者、老年体弱或有慢性疾病者、婴幼儿是热射病高危人群。患者如得不到及时妥善的救治，死亡率高达70%-80%。

  做好预防是关键，①注意个人作息时间，保证合理睡眠，留意身体状态。②高温天气、高温时段最好能够降低外出，避免长时间待在通风差、温度高的环境里。③老弱病幼人群、户外或者高温条件下的作业人员，应当采取必要的保护措施，如备好防晒衣物、降温小工具、穿宽松透气的浅色服装等；注意少量多次饮水，及时补充水分和盐分；准备一些常用的防暑降温药品等。

  睡觉姿态不可随意。正确的睡姿有助于解除疲劳、提高睡眠质量，还可预防颈椎病、肩袖损伤、肩周炎等。以下提出3点建议。

  首先，睡觉时宜采取仰卧位或侧卧位。①仰卧位：身体受力比较均匀，有利于血液循环，可有效缓解颈部、背部酸痛情况，更有助于食物在胃肠道内传输消化。②侧卧位：古人强调“卧如弓”。侧卧位时双腿弯曲，身体屈曲，全身呈放松状态，有利于入眠和解除疲劳，是一种比较舒适的睡觉姿势。俯卧位不利于呼吸和心肺血液循环，也有损面部容颜，不宜采用。

  其次，睡觉时，双上肢可自然放于身体两侧，或手臂自由置于胸壁外侧胁肋处均可。

  第三，枕头选择不能过高或过低。合适的范围是，平躺时枕头的高度约为10~15厘米（约自己拳头高度的1.5倍）；侧卧时枕头高度应与肩部同高（即肩峰端到颈根部的距离）。枕头应枕在颈后部，软硬适中，且材质以荞麦壳、决明子等较为适宜。

  1、温胃：夏季的时候天气比较炎热，因此有部分人在夏季时会经常吃一些冷饮，但这会导致身体寒气增加。所以建议在夏季时适当吃些姜，以起到温胃祛寒的作用。

  2、散寒：夏季是排除体内寒气比较好的季节，在夏季的时候能适量的吃些姜或者是喝些姜汤散寒，帮助关节疼痛有所好转。

  3、增进食欲：在夏季的时候很可能会受到周围环境过热的原因会有食欲不振，而姜有一定的辛辣口感，所以可吃姜增进食欲。

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